INTRODUCCIÓN
Esta revisión bibliográfica
tuvo por objetivo recoger evidencias científicas de la literatura que
incluyeran la aplicación de frío, de manera única o combinada, como estrategia
para influir en el rendimiento de los deportistas.
La utilización de frío es
una práctica común en el ámbito deportivo, tanto a nivel terapéutico como para
conseguir una mejora en la recuperación y/o el rendimiento. Además, muchos de
los medios empleados para la aplicación de la crioterapia son económicamente
asequibles para la mayor parte de la población.1,2
Por
otro lado, la ausencia de protocolización y la variación de los efectos según
el procedimiento de actuación, hace que sea importante para los profesionales
de la salud, en el ámbito general y deportivo, entrenadores y deportistas,
tener unas directrices básicas por las que regirse de manera efectiva.
Por
lo tanto, este trabajo intentó observar las diferentes formas de aplicar estrategias
de recuperación y mejora del rendimiento, que incluyeron la aplicación de frío,
en el ámbito deportivo. Y además, buscando que los profesionales de la salud se
acerquen a la mejor actuación posible en cada caso, gracias a la literatura
recogida en este trabajo.
Referencias Bibliográficas: 1. Castle PC, Macdonald AL, Philp A, Webborn A, Watt PW, Maxwell NS. Precooling leg muscle improves intermittent sprint exercise performance in hot, humid conditions. J Appl Physiol. 2006; 100: 1377-1384.
2. Morton RG. Contrast water immersion hastens
plasma lactate decrease after intense anaerobic exercise. J Sci Med Sport. 2007;
10: 467-470.
Ahora falta hacer la conclusión y el marco práctico (y ponerle título al trabajo XD). Mañana viajaré a Barcelona, así que espero que la ciudad condal me dé la misma inspiración que "miña terra galega". Y el lunes, a empezar a trabajar y a entrenar.
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